Hoe kan de zwelling worden verlicht na een verstandskiesoperatie?

Iedereen kent de typische “hamsterwangen” die vaak voorkomen na een verstandskiesoperatie. Onmiddellijk na de operatie neemt de zwelling de eerste 36 uur gestaag toe en daarna weer af.

De wangen kunnen nog enkele dagen na de operatie gezwollen zijn, vooral als de operatie ingewikkelder was.

De zwelling verdwijnt echter meestal na een week.

Als de dikke wang op de tweede dag nog steeds toeneemt en er plotseling nieuwe pijnen ontstaan (vooral als de wang rood is en hard aanvoelt) kunt u beter naar de dokter gaan, want dat is een teken van ontsteking!

  • Wil je overmorgen weer aan het werk, en zo snel mogelijk van die hamsterwangen af? Het zal je waarschijnlijk niet helemaal lukken.
  • Toch zijn er een paar tips en trucs die je kunt gebruiken om de zwelling te versnellen en ervoor te zorgen dat het niet zo erg wordt.

1: Cool, cool, cool

Maak van tevoren een paar cold packs klaar en neem er een mee naar de dokterspraktijk als u er geen op de praktijk kunt krijgen. Zo kun je direct na de operatie beginnen met koelen.

Voorzichtig: Koel niet te lang als de plaatselijke verdoving nog werkt! Vooral niet met bevroren cold packs – je zou het weefsel kunnen onderkoelen! Koel slechts enkele seconden per keer, en leg nooit cold packs direct op de huid.

U moet koelen terwijl de zwelling nog toeneemt, en gedurende een korte tijd daarna, d.w.z. in de eerste 36 uur na de operatie.

Er zijn aanbevolen cold packs verkrijgbaar, bijv. hier op Amazon*.

Goedkope alternatieven voor het cold pack

s Nachts kun je ook een koude flanel op de wang. Indien mogelijk moet u op uw rug liggen of bij voorkeur zittend slapen, zodat zich geen warmte opbouwt tussen de wang en het kussen.

  • IJsblokjes gemaakt van saliethee verkoelen niet alleen, ze voorkomen ook ontstekingen. Op ijsblokjes zuigen verdooft ook de pijn na de operatie een beetje.
  • Thee van arnica of kamille hebben een decongestief en ontstekingsremmend effect, en worden daarom vaak aanbevolen. Ze hebben echter ook een bloedverdunnend effect.

Thee verlicht de zwelling.

De meeste mensen hebben zeer goede ervaringen met arnica in het bijzonder. Als u echter voelt dat het bloeden door de thee is toegenomen, kunt u beter wachten tot de wond dicht is.

2: Mondspoelingen

Een mondspoeling met chloorhexidine kan ontstekingen voorkomen en het genezingsproces ondersteunen. U kunt ook spoelen met een isotone zoutoplossing (1/4 theelepel zout op 1 glas water).

U moet daarbij echter voorzichtig zijn en de spoeling in geen geval heftig heen en weer bewegen in uw mond, want dat kan de bloedprop boven de wond losmaken.

3: Houd uw hoofd omhoog

Ga zo mogelijk niet plat liggen, maar zorg ervoor dat uw hoofd hoger ligt dan de rest van uw lichaam. Het is ook goed om ’s nachts het hoofd zo hoog mogelijk te houden.

4: Drink veel vloeistoffen

Voldoende vocht is belangrijk voor de wondgenezing.

6: Ga niet sporten of inspannende activiteiten ondernemen.

Te veel activiteit verhoogt de bloeddruk en het lichaam kan zich niet herstellen. Ook moet u de kaak zelf niet te zwaar belasten (bijvoorbeeld door veel te praten of te kauwen).

7. voorkom hittestress

Elke vorm van warmte kan de vermindering van de zwelling vertragen, dus bijvoorbeeld zonnebaden, saunabezoek en zonnebanken – maar ook warm eten en drinken.

8: Niet roken

Sigaretten best vermeden

Roken verslechtert de wondgenezing, wat de vermindering van de zwelling en de genezing van de wond aanzienlijk kan vertragen.

9. eet voedsel dat de wondgenezing bevordert.

Deze omvatten:

  • Eiwitrijke voeding, bijvoorbeeld vlees, eieren, aardappelen, spinazie
  • Vitamine A-rijk voedsel, bijvoorbeeld donkergroene groenten
  • Voedingsmiddelen die veel zink bevatten, bijvoorbeeld volkorenproducten, spinazie, eieren.

10. Vermijd voedsel dat de wondgenezing bevordert.

Tip: In het artikel Eten na een verstandskiesoperatie vindt u nog meer gedetailleerde informatie.

Voor een snel overzicht kunt u echter de volgende voedingsmiddelen onthouden die u beter direct na de operatie kunt vermijden:

  • Zuivelproducten
  • Alcohol
  • Cafeïnehoudende dranken en voedingsmiddelen (koffie, zwarte thee)
  • Tomaten
  • Abrikozen
  • Olijven
  • Druiven en rozijnen
  • Kersen
  • Bosbessen
  • Veenbessen
  • Data
  • Granaatappels
  • Walnoten
  • Vis en ansjovis
  • Zoethout
  • Hete kruiden

Het juiste dieet bevordert de genezing.

Het juiste dieet bevordert de genezing.

Dit omvat specerijen, kruiden en voedingsmiddelen die normaal gesproken goed zijn voor de wondgenezing, maar een bloedverdunnend effect hebben. Deze moet u direct na de operatie vermijden, zodat de wond niet opnieuw gaat bloeden of het bloedstolsel loslaat.

  • Knoflook
  • Ginger
  • Kurkuma
  • Cayennepeper
  • Groene thee

11. goede tandverzorging

Als u een mondspoelmachine hebt, kunt u die gebruiken om uw mond zachtjes te spoelen (het is het beste om de wond te vermijden en de straal er niet rechtstreeks op te richten).

Flossen kan een beetje pijnlijk zijn omdat je je mond wijd open moet doen.

Mondwater voor gevoelig tandvlees

Als u pijn heeft, kunt u beter een tijdje stoppen met poetsen.

In plaats van een elektrische borstel te gebruiken, is het beter om de eerste dagen met de hand te poetsen om uw mond te beschermen. Na een kleine wachttijd kunt u weer gewoon uw tanden gaan bleken.

Daarna is het echter de moeite waard om over te schakelen op een elektrische tandenborstel, omdat deze apparaten meestal beter en comfortabeler reinigen. Een aan te bevelen model is bijvoorbeeld de Sonicare Flexcare Platinum van Philips:

Sonicare Flexcare Platinum
Sonicare Flexcare Platinum*

Deze sonische tandenborstel reinigt de tanden zeer grondig van tandplak & brengt een stralende glimlach. Als u wilt investeren in uw tandheelkundige gezondheid & uzelf onaangename bezoeken aan de tandarts wilt besparen, dan kan ik de Flexcare Platinum alleen maar aanbevelen.

U bent welkom om andere modellen te bekijken & aanbevelen: Elektrische tandenborstels in de test.

Meer tips voor de tijd na de operatie

Deze artikelen over verstandskiezen zijn misschien ook interessant voor u:

Pijn verlichten na een operatie

Wat moet ik eten na de operatie?

Procedure van verstandskies chirurgie

Veel voorkomende problemen en symptomen

Overzicht over verstandskiezen

Plaats een reactie