Wat te doen bij kaakpijn? In dit artikel leest u alles over de verschillende tekenen, het verloop van de behandeling & tips over hoe u de symptomen kunt verlichten.
Kaakpijn is een ongemakkelijke zaak die uw vermogen om te spreken of te eten ernstig kan beïnvloeden.
- Soms is zelfs het hele gezicht aangetast.
- Deze pijnen zijn niet altijd gemakkelijk te classificeren:
Er zijn tal van mogelijke oorzaken die naast de kaak ook de oren of tanden kunnen aantasten.
In de volgende tekst leest u niet alleen meer over de verschillende soorten oorzaken, maar leert u ook wat helpt bij kaakpijn.
Wat veroorzaakt kaakpijn?
Het temporomandibulaire gewricht is betrokken bij veel verschillende activiteiten: bijvoorbeeld kauwen, bijten, spreken of tandenknarsen.
Je kaak is de hele dag door constant in gebruik.
Dit maakt het vaak moeilijk om de exacte oorzaken van kaakpijn te bepalen. Deze kunnen (naast de kaak zelf) ook te maken hebben met klachten in andere delen van het lichaam, bijvoorbeeld:
- de oren & het hele hoofd
- met tanden & tandvlees (bijv. parodontose)
- De spieren rond de mond en nek
Pijn in het temporomandibulaire gewricht kan plotseling optreden of al lang bestaan. De symptomen zijn niet altijd constant. Duur en intensiteit van symptomen of pijn kunnen soms sterk variëren.
Daarom is het raadzaam om een arts te raadplegen voor een juiste diagnose – hij kan u veel beter helpen dan welke gids op internet dan ook en zal u waarschijnlijk eerst vragen stellen over de pijn zelf:
De meest voorkomende vormen van kaakpijn
- Eenzijdige kaakpijn: vaak gerelateerd aan pijn in het gebied van tanden, hoofd of oren
- Kaakpijn bij het kauwen (drukpijn): kan vaak worden toegeschreven aan problemen met het temporomandibulaire gewricht of de spieren
- Kaakpijn in het oorgebied: Triggers zijn meestal onjuiste belasting van de kaak, spanning van de kauwspieren of ziekten van de tanden
- Kaakpijn bij het openen van de mond – vaak in combinatie met een scherpe * luide kaakkraak.
Fooi: De beste manier om u te helpen pijn te onderscheiden, is een arts! Dit zal u ook helpen bij de behandeling van kaakpijn.
Oorzaken van kaakpijn
In veel gevallen zijn anatomische malposities of letsel aan het temporomandibulaire gewricht triggers van kaakpijn.
Maar er kunnen ook andere oorzaken achter zitten. De meest voorkomende triggers van kaakpijn zijn hier te vinden:
Temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen
Veruit de meest voorkomende oorzaak van kaakpijn is temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen. Gemiddeld wordt 12 procent van alle mensen getroffen.
In technische taal wordt deze aandoening “Temporomandibulaire disfunctie” (TMD) en betreft in het bijzonder de verbinding tussen de boven- en onderkaak.
Dit gewricht is zeer complex en enorm belangrijk: met zijn hulp kan de onderkaak naar voren, naar achteren en zijwaarts worden bewogen.
- Vaak melden patiënten in verband met temporomandibulaire gewrichtsproblemen een “knallen” of klikken in de kaak.
- TMD beïnvloedt ook de spieren in de mond die verantwoordelijk zijn voor kauwbewegingen.
Indien onbehandeld, kunnen de symptomen verergeren in de loop.
Malocclusies
Een verkeerde positie van de tanden kan heel verschillende vormen aannemen:
Deze omvatten bijvoorbeeld de overbeet, de voorbeet of zelfs verschillende vernauwingen (waarbij de tanden niet genoeg ruimte in de mond hebben).
In veel gevallen wordt de kaak ook beïnvloed door de malpositie. Niet zelden leidt dit tot verschillende symptomen, zoals verhoogde gevoeligheid voor pijn als gevolg van gevoelige tanden, pijn in of rond het oor, constante aangezichtspijn of ongemak bij het kauwen.
Interessant: Bij veel vormen van malocclusies kan een beugel het probleem gladstrijken. In bijzonder complexe gevallen helpt echter alleen een operatie.
Verstandskiezen
Het verschijnen van verstandskiezen is heel vaak beladen met complicaties:
De meeste verstandskiezen verschijnen tussen de 17 en 25 jaar.
Deze ontwikkeling is vooral problematisch als de verstandskiezen niet normaal uitgroeien. Het kan dus gebeuren dat
- kan de verstandskiezen niet goed doorbreken door ruimtegebrek
- of verkeerd groeien en dan bijvoorbeeld tegen andere tanden of de mondwand drukken.
Het resultaat is gingivitis, die zwelling en acute pijn veroorzaakt.
Zelfs na verwijdering kan het even duren voordat de ontsteking is verdwenen.
Aanbevolen lectuur: Hier kunt u meer te weten komen over de procedure en de risico’s van verstandskieschirurgie.
Gebitsproblemen
Natuurlijk kan kaakpijn ook optreden zonder meteen naar een ernstige oorzaak te wijzen.
Het kan dus onaangenaam zijn na behandelingen bij de tandarts in de eerste keer. Deze pijn verdwijnt echter meestal na een korte tijd.
We denken dat tandbederf specifiek alleen de tanden beïnvloedt. Tandbederf kan zelfs leiden tot kaakpijn.
- Een abces (pusblaar in de mond) ontwikkelt zich bijvoorbeeld wanneer de binnenkant van de tand of de zenuw ontstoken raakt.
- Dit komt vaak door een onbehandelde carieteuze tand. De infectie kan zich via de wortels (tandwortelontsteking) verspreiden naar botweefsel.
Een andere factor is tandvleesaandoeningen en parodontitis. De triggers zijn vaak een slechte mondgezondheid, hormoonschommelingen, diabetes of roken. Nogmaals, de pijn kan uitstralen naar de kaak.
Fooi: Neem voorzorgsmaatregelen met grondige tandheelkundige zorg. Hilfrei is een bijpassende kwast. De beste modellen vind je hier: Elektrische borstels in de test.
Tandenknarsen (bruxisme)
Veel mensen hebben de neiging om ’s nachts hun tanden te slijpen en weten het niet eens. Dit kan de tanden beschadigen en ook leiden tot kaakpijn.
Deskundigen zijn het erover eens: Tandenknarsen gebeurt door een combinatie van fysieke, psychologische en genetische factoren.
De meest voorkomende triggers zijn stress of angst. Maar ook bepaalde ziektes zoals Parkinson of bijwerkingen van medicijnen komen als mogelijke oorzaken.
- In het ergste geval kan tandenknarsen het glazuur verslijten en het dentine (dentine) blootleggen.
- Dit leidt tot een sterke gevoeligheid op de tand, kiespijn en temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen.
Veel patiënten worden in dit geval geholpen door een bijtspalk die de tanden scheidt. Als het tandenknarsen te wijten is aan angst of stress, kunnen psychotherapie of ontspanningsoefeningen ook nuttig zijn.
Verkoudheid
Soms zijn de oorzaken van pijn in het kaakgebied echter onschadelijk: ze kunnen alleen verband houden met een verkoudheid. Dit leidt tot een infectie van de luchtwegen als gevolg van overgedragen virussen.
Niets is gemakkelijker over te dragen: Ziekteverwekkers verspreiden zich door hoesten, niezen en praten in de lucht.
Wie geen sterk immuunsysteem heeft of sowieso al een zwakke gezondheid heeft, loopt het risico besmet te raken. Een verkoudheid omvat symptomen zoals hoesten, heesheid, koorts of hoofdpijn.
Soms heeft de griepachtige infectie echter ook invloed op de oren, neusbijholten of luchtwegen. In dit geval, kaakpijn komt ook voor.
Andere oorzaken van kaakpijn
- Artritis: Dit omvat bijvoorbeeld artrose of artrose. Deze chronische gewrichtsaandoeningen leiden tot slijtage van het botoppervlak.
- Sinusproblemen: Vooral de neusbijholten worden aangetast. Vaak treden sinusproblemen op samen met een verkoudheid.
- Neuropathische pijn: Bij deze vorm van pijn is er een verstoring van de zenuwen, waarbij pijnsignalen naar de hersenen worden gestuurd.
- Vasculaire pijn: De bloedtoevoer in een deel van het lichaam is zo verstoord dat pijn optreedt.
- Neurovasculaire pijn: Deze vorm van pijn kan ook worden verklaard door een ziekte van de zenuwen en bloedvaten. Dit heeft bijvoorbeeld te maken met migraine of clusterhoofdpijn.
- Diversen: Vaak zijn de oorzaken ook gerelateerd aan de levensstijl. Hier zijn bijvoorbeeld emotionele stress, slaapstoornissen, een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen of andere mentale problemen doorslaggevend.
Wat te doen bij kaakpijn?
De behandeling hangt natuurlijk sterk samen met de oorzaken.
- Daarom moet een arts vooral geïnteresseerd zijn in de triggers bij het verduidelijken van kaakpijn.
- Zodra dit punt is opgehelderd, is het tijd om de kaakpijn te behandelen. Er zijn heel verschillende benaderingen.
Maar dit is niet verwonderlijk, omdat kaakpijn als gevolg van een griepachtige infectie anders kan worden behandeld dan chronische spanning veroorzaakt door nachtelijk tandenknarsen.
Om dit te doen, zal uw arts een reeks tests uitvoeren.
Diagnose van kaakpijn
Omdat er zoveel verschillende oorzaken zijn die gerelateerd kunnen zijn aan kaakpijn, is een nauwkeurige diagnose essentieel.
Om een diagnose te stellen, moet uw arts echter op verschillende punten beginnen. Om dit te doen, voert hij verschillende tests uit – ik heb hier de meest voorkomende opgesomd:
De volgende behandelingsstappen zullen u helpen meer te weten te komen over de oorzaken van kaakpijn.
- Lichamelijk onderzoek (incl. zenuwen, nekbeenderen, kaak, mond)
- Volledige medische en pijngeschiedenis
- Diverse laboratoriumtesten (bijv. bloedonderzoek)
- Beeldvormende technieken zoals röntgenfoto’s of MRI
- Psychologische screening
Als uw arts vermoedt dat de pijn verband houdt met een specifieke ziekte, kunnen verdere tests ook nodig zijn.
Huismiddeltjes voor kaakpijn
Soms verdwijnt diffuse kaakpijn vanzelf. Daarom is het vaak niet nodig om naar de dokter te gaan, maar je kunt jezelf ook helpen.
Een beproefd huismiddeltje kan erg handig zijn.
Ontspanningsmethoden
Bovenal helpen ontspanning en meditatie om de pijnlijke component van kaakaandoeningen beter te doorstaan. Een van de beste boeken hiervoor:
Handboek Meditatie door neurowetenschapper & beoefenaar John Yates.
Het hangt niet echt af van het type ontspanningsmethode – natuurlijk kan sport of een uitgebreid dutje ook de kaakpijn verlichten.
Kortom: Het maakt niet uit of je de voorkeur geeft aan yoga, autogene training of meditatie. Zelfs diepe, langzame ademhaling verhoogt de ontspanning en verbetert het gevoel van pijn.
Zacht voedsel
Zeer zacht of gepureerd voedsel laat het temporomandibulaire gewricht rusten. Soepen, stoofschotels of zeer zachtgekookte noedels zijn daarom uitstekend.
Als de kaakpijn bijzonder erg is, moet u er uw toevlucht toe nemen.
Fooi: Vermijd in ieder geval hard, knapperig of taai voedsel. Zorg er ook voor dat je je mond niet te wijd open doet tijdens het eten.
Een paar recepten zijn hier te vinden: Voedsel na een verstandskiesoperatie.
Kaakoefeningen
Niet altijd niets doen en wachten op het beste medicijn: langzame, zachte bewegingen kunnen helpen de mobiliteit en genezing van de Ki te verminderenEFERS.
Het is het beste om met een fysiotherapeut te praten. Dit kan geschikte oefeningen aanbevelen voor uw specifieke geval.
Acute hulp bij plotselinge pijn
Neem gewoon een stevige hap van het ontbijtbrood en het is klaar:
Je voelt een scherpe pijn in het temporomandibulaire gewricht en kunt je mond ineens niet te wijd open doen.
Het is het beste om onmiddellijk naar uw arts te gaan. Wat u in de tussentijd kan helpen:
Warmte of koude
Doe een ijspak in een doek op je gezicht, wat vooral helpt bij zwelling en een dikke wang.
In sommige gevallen helpt warmte ook om de spieren te ontspannen:
- Om dit te doen, kunt u een doek onder warm water houden en deze vervolgens op het pijnlijke gebied leggen.
- De warmte kalmeert het overactieve temporomandibulaire gewricht en helpt tegen de pijn.
Fooi: Zorg ervoor dat u de warme of koude zak altijd bedekt met een doek, anders kan dit leiden tot brandwonden op de huid.
Pijnstiller
In acute gevallen kan een eenvoudige pijnstiller die je bij de apotheek krijgt en waarschijnlijk iedereen op voorraad heeft in het medicijnkastje de meest hevige pijn voorkomen.
Bovendien kunnen deze dankzij de ontstekingsremmende ingrediënten voorkomen dat de ontsteking vordert.
Als u echter toch op weg bent naar de dokter, moet u dit – indien mogelijk – niet doen om de diagnose niet te bemoeilijken.
Massage
In sommige gevallen helpt een eenvoudige massage van de pijnlijke gebieden het beste.
Masseer met twee vingers het temporomandibulaire gewricht op de plaats voor het oor waar de temporomandibulaire gewrichten elkaar ontmoeten.
- Om dit te doen, blijf je bij cirkelvormige bewegingen.
- Herhaal de massage ook met je mond open.
Als de pijn verergert, stop dan onmiddellijk met de massage!
Professionele behandeling van kaakpijn
De meeste mensen geven voornamelijk de voorkeur aan minimaal invasieve behandeling (d.w.z. zonder operatie) om de kaakpijn te behandelen.
Als u echter daarna nog steeds pijn ervaart, moet u met uw orthodontist praten over alternatieven.
Gebitsbeschermers & bijtspalken
Deze behandelmethode wordt vooral aanbevolen als de kaakpijn wordt veroorzaakt door tandenknarsen.
Bijtspalken worden vaak gebruikt. Het is een plastic tandbeschermer die over de boven- of ondertanden kan worden geplaatst.
In sommige gevallen kan uw tandarts het perfect aanpassen aan uw tanden. Maar er zijn ook goedkope alternatieven die beschikbaar zijn in de apotheek.
Injecties
Vooral als patiënten al heel lang last hebben van kaakpijn en er geen verbetering in het zicht is, is het ook raadzaam om grote ingrepen te accepteren.
Dit omvat bijvoorbeeld een injectie: In de meeste gevallen gaat het om een minimaal invasieve procedure waarbij kleine naalden worden gebruikt.
- Een vloeistof wordt gebruikt om rond het gewricht te wassen om ontstekingsafzettingen te verwijderen.
- Verwacht deze procedure meer dan eens te moeten doorstaan.
Niet prettig, maar in veel gevallen behulpzaam.
Bretels
Zoals reeds vermeld, kan een beugel helpen bij verkeerde uitlijningen van de kaak.
Als u regelmatig naar de tandarts gaat, had hij een dergelijke behandeling al moeten voorstellen voordat kaakpijn zelfs maar ontstaat.
Als dit echter niet is gebeurd, kan het gebruik van een brace helpen om de oorzaak weg te nemen. Er zijn ook speciale beugels voor volwassenen. Verwacht 1-2 jaar behandeling.
Meer informatie over de procedure & de kosten vindt u in de gids voor beugels.
Operatie
Chirurgische maatregelen zijn alleen nodig in zeer zeldzame gevallen.
Deze zijn meestal geschikt voor patiënten met hevige pijn of als de pijn te wijten is aan een complex geval van een kaak.Dit komt door de verstoring.
Als andere methoden echter niet langer helpen, kan een operatie ook een goede beslissing zijn. Zorg ervoor dat u uw arts informeert over mogelijke risico’s.
Slotopmerkingen
Ik hoop dat deze gids voor kaakpijn je heeft geholpen.
- Het is niet altijd nodig om in paniek te raken met (tijdelijke) kaakpijn.
- Voor sommige symptomen moeten ze echter alert zijn en de ontwikkeling nauwlettend volgen.
Deze omvatten:
- Langdurige kaakpijn
- Onregelmatige kaakbewegingen
- Temporomandibulaire gewrichten die geluid maken bij het bewegen
- Kaakpijn geassocieerd met hoofdpijn of oorpijn
- Ernstige gebitsproblemen die ook wijzen op kaakaandoeningen (versleten of afgebroken tanden)
Over het algemeen is het raadzaam om aandacht te besteden aan grondige tandheelkundige zorg. Dit kost slechts een paar minuten tijd en bespaart u dure en onaangename bezoeken aan de tandarts op de lange termijn.
Door een grondige en zorgvuldige mondhygiëne kunt u zelf veel doen tegen tandbederf & vervelende behandelingen bij de tandarts.
- Elektrische tandenborstels, tandenborstels van Oral-B &sonische tandenborstels reinigen meestal beter dan poetsen met de hand en kunnen een defecte techniek compenseren.
- Het gebruik van tandzijde of interdentale borstels verwijdert stinkende bacteriën tussen de tanden. Een nog handiger alternatief zijn orale irrigators.
- Vul uw tandverzorging aan met de juiste tandpasta, antibacteriële mondspoelingen &huismiddeltjes zoals kokosolie of berkensuiker.
Ik hoop dat dit artikel nuttig voor je was. Beveel deze pagina aan vrienden en kennissen aan om zoveel mogelijk mensen te helpen.