Een bijzonder groot aantal bacteriën vormt zich tussen de tanden, die cariës en een slechte adem kunnen veroorzaken. Maak de openingen dus grondig schoon.
Velen besteden weinig aandacht aan de interdentale ruimtes in de dagelijkse tandheelkundige zorg.
Een bijzonder groot aantal bacteriën wordt geproduceerd in het gebied tussen de tanden.
- Voedselresten nestelen zich daar gemakkelijk en zijn moeilijk te verwijderen.
- Schadelijke cariësbacteriën vinden daarom optimale leefomstandigheden in de interstitiële ruimtes.
Zelfs de beste tandenborstel bereikt deze plaatsen niet – daarom raden tandartsen flossen of andere hulpmiddelen aan.
De ervaring leert echter dat veel mensen helemaal niet overweg kunnen met tandzijde – daarom presenteer ik in dit artikel ook verdere maatregelen voor interdentale reiniging.
Waarom schone ruimtes zo belangrijk zijn
Zoals eerder vermeld, is het gebied tussen de tanden een ideale voedingsbodem voor schadelijke bacteriën. Maar dat is niet alles:
- Ten eerste vallen de bacteriën het glazuur van uw tanden aan en kunnen pijnlijke gaten en blootgestelde tandhalzen veroorzaken.
- Vervolgens kunnen ze zich zelfs verspreiden naar andere tanden en tandvlees – en in de loop der jaren voor ziekten zoals parodontitis
Als je elke dag je tanden grondig poetst en nog steeds last hebt van een slechte adem of een slecht gebit, dan kan dit te maken hebben met de ruimtes tussen de tanden.
- De bacteriën daar veroorzaken niet alleen pijnlijk tandvlees, maar kunnen ook het uiterlijk van je tanden negatief beïnvloeden.
- Hoe meer tandplakbacteriën zich ophopen tussen de tanden, hoe groter de kans op lelijke verkleuringen en gele tanden.
Neem daarom de tijd en denk na over hoe u uw interdentale reiniging kunt verbeteren.
In de volgende sectie presenteer ik de meest effectieve tools:
Deze mogelijkheden zijn beschikbaar om de openingen te dichten
Flossen is natuurlijk veruit de meest gebruikte methode.
- Ik heb in andere artikelen al uitgebreid getest op de beste flossvarianten.
- Correct gebruikt, floss verwijdert niet alleen voedselresten, maar ook schadelijke plaque plaque.
Het is echter belangrijk om de openingen regelmatig schoon te maken – anders zal er tandsteen – cariës ontstaan, waar je zonder tandarts niet meer vanaf kunt komen.
Interdentale borstels voor brede tandafstand
Een ander alternatief zijn interdentale borstels.
- Met deze kleine borstels kom je tussen de tanden en kun je de onzuiverheden daar opruimen.
- Ze zijn verkrijgbaar in veel verschillende sterktes en varianten. In mijn ervaring is de applicatie ook handiger.
In plaats van met 2 handen te flossen, kunt u de interdentale borstels comfortabel met één hand begeleiden – wat veel gebruikers veel beter vinden.
De juiste maat is cruciaal
Aan de andere kant is de acclimatisatiefase een beetje moeilijk, omdat vooral in het begin wat vallen en opstaan nodig kan zijn om de juiste maat te vinden.
Het kan ook zijn dat je verschillende maten nodig hebt omdat de afstand tussen de tanden anders is.
Als u echter eenmaal de juiste variant hebt gevonden, is interdentale reiniging niet alleen snel, maar ook grondig.
Meer informatie over de verschillende varianten & waar je op moet letten bij het kopen van de interdentale borstels vind je in dit artikel: Interdentale borstels.
Floss sticks &flossettes
Een andere manier om de interdentale ruimtes schoon te maken zijn flosssticks (ook wel finttes genoemd).
- Net als bij interdentale borstels kunnen de sticks gemakkelijk met één hand worden gebruikt.
- Er zijn zowel kant-en-klare varianten als sticks waarop je je gewenste tandzijde kunt klemmen.
Voor een algemeen overzicht, zie het artikel over Flossettes. Ook in de testvergelijking van verschillende tandzijde presenteer ik kort enkele varianten.
Orale irrigators zijn comfortabel en grondig
Sinds ik zo’n apparaat voor het eerst gebruikte, zijn orale irrigators mijn absolute favoriete manier geworden om de interdentale ruimtes schoon te maken.
- Dit komt vooral door het gebruiksgemak: In plaats van te rommelen met flossen, spoel ik snel mijn tanden schoon met een straal water.
- Dit gebeurt in ongeveer een halve minuut en zorgt voor een fris gevoel in de mond (je kunt sommige modellen ook gebruiken met een mondwater).
Als u meer wilt lezen over de verschillende soorten en aanbevolen varianten, dan verwijs ik naar dit gedetailleerde artikel: Orale irrigators in de test.
Zijn er nog andere manieren om de gaten schoon te houden?
Natuurlijk moet de rest van de tandheelkundige zorg ook passen – als voedselresten aan de bovenkant van de tanden blijven plakken, migreren de resulterende bacteriën ook in de openingen.
Om deze reden is uitgebreide mondhygiëne verplicht:
- Poets je tanden 2x per dag grondig om de cariësbacteriën van hun levensonderhoud te beroven.
- Een handtandenborstel reinigt net zo goed met de juiste technologie als een elektrisch apparaat.
De ervaring leert echter dat veel mensen de juiste reinigingstechniek verwaarlozen, daarom kan de aankoop de moeite waard zijn.
Deze varianten bestaan
Een elektrische tandenborstel zorgt in ieder geval voor minder werk bij het poetsen, wat zeker een voordeel oplevert voor de mondhygiëne.
Want wie van ons neemt echt altijd genoeg tijd om voorzichtig schoon te maken van rood naar wit (vooral vroeg in de ochtend tijdens stress vergeet je het vaak)?
Dit gemak is een van de grootste voordelen van poetsen – of u nu kiest voor een Oral-B tandenborstel, een sonische tandenborstel of een ultrasone tandenborstel.
Klik gewoon op de gekoppelde artikelen voor meer informatie over elk type. Of lees deze uitgebreide koopgids: Elektrische tandenborstels in de test.
Aanbeveling & testwinnaar:
Als je me vraagt naar de beste elektrische tandenborstel op dit moment, is mijn antwoord: Sonicare Diamond Clean.
Deze sonische tandenborstel reinigt je tanden grondiger dan poetsen met de hand – en doet al het werk voor je.
Dankzij de vele trillingen &reinigingsmodi reinig je bijna altijd met de juiste technologie – en zorg je voor een stralende glimlach.
Lees de volledige Sonicare Diamond Clean review
Meer tips voor een gezond gebit
Je tanden grondig poetsen is de belangrijkste maatregel.
- Naast zelf poetsen kun je ook de juiste tandpasta, mondspoelingen &tongreinigers gebruiken.
- Al deze hulpmiddelen vormen een aanvulling op tandheelkundige zorg en kunnen verlichting brengen van gingivitis of slechte adem.
Last but not least kun je de bacteriën ook vanaf het begin nemen: let op een tandvriendelijk dieet en vermijd suiker.
- Berkensuiker voor de tanden smaakt bijvoorbeeld even zoet en schaadt de bijters niet.
- Kokosolie voor de tanden heeft een antibacteriële werking en vult de tandverzorging perfect aan.
- Tandvriendelijk voedsel is niet alleen gezond, maar smaakt meestal ook beter.
Al deze maatregelen zorgen voor witte tanden en besparen u dure bezoeken aan de tandarts.
Slotopmerkingen
Ik hoop dat dit artikel over het schoonmaken van de interdentale ruimtes je heeft geholpen.
U bent ook van harte welkom om verder te bladeren op deze pagina over tandheelkundige zorg en meer te leren over hoe u iets goeds voor uw tanden kunt doen.Handelingen van het Europese Parlement