Gorgelen met zout water – Dit zijn de voordelen van het huismiddeltje voor de gezondheid

Gorgelen met zout water heeft tal van voordelen – het heeft niet alleen een antibacterieel effect, maar verlicht ook tal van ongemakken in de keel. Waar je rekening mee moet houden.

Zout water wordt beschouwd als een bewezen huismiddeltje voor verschillende kwalen in de mond en keel.

  • Maar wat is er eigenlijk waar over de veel geciteerde helende kracht van zout water?
  • Hoe werkt de oplossing en bij welke klachten helpt het?

In deze tekst zal ik ingaan op alle belangrijke vragen en je een paar praktische tips geven om je te helpen het meeste uit gorgelen te halen.

Zout water als remedie: wat heeft het voor zin?

Iedereen kent de situatie: het krabt in de keel, maar de apotheek is al gesloten en er zijn geen geschikte medicijnen in huis.

Zout is een bewezen huismiddeltje met tal van bewezen voordelen.

Dan de vaak gehoorde tip van vriendin of familielid: “Je moet meteen gorgelen met zout water, dat helpt!” Maar helpt het echt, of is het wonderbaarlijke effect van zout water gewoon een hardnekkig gerucht?

Het goede nieuws is: Zout water is juist effectief tegen tal van klachten in de keel, neus en keel.

Het is niet voor niets dat veel artsen en apothekers aanbevelen om te gorgelen met een zoutoplossing als de eerste zelfmaatregel voor kleine irritaties in de mond of keel.

Hoe werkt gorgelen met zout water?

Gorgelen met zout water is dus niet alleen een kreun, maar heeft een bewezen geneeskrachtige werking.

Omdat zout een aantal positieve eigenschappen heeft die geschikt zijn voor de behandeling van dergelijke kwalen. Dit is hoe zout de slijmvliezen in de mond en keel beïnvloedt:

  • antibacterieel
  • Decongestivum
  • Ontsmetten
  • verzachtend
  • ontstekingsremmend

Met andere woorden, gorgelen met zout water vermindert de bacteriën in de mond en bestrijdt daardoor ontstekingen. Bij keelpijn hydrateert het ook de te droge slijmvliezen en gaat zo irritatie tegen.

Gorgelen met zoutwaterdokter
Een vervanging voor professionele behandeling door een arts is zout water – zoals elk huismiddeltje – natuurlijk niet.

Want voldoende vocht is vooral belangrijk voor de functie van het mondslijmvlies: Als het te veel uitdroogt, kan het schadelijke ziektekiemen niet meer goed afweren en wordt het dus vatbaarder voor infecties.

Aanbevolen lectuur: In dit artikel lees je meer over de gevolgen van een droge mond.

Waar helpt zoutwater gorgelen tegen?

Gorgelen met zout water is vooral nuttig voor irritatie en kleine ontstekingen in de mond, keel en keel.

Je kunt de maatregel dus goed gebruiken voor de volgende klachten:

Voor keelpijn

Om een beginnende keelpijn “in de kiem” te smoren, is het het beste om te gorgelen met een zoutoplossing bij het eerste verschijnen van een lichte krab of jeuk in de keel.

Gorgelend zout water als huismiddeltje
Gorgelend zout water verlicht de symptomen en kalmeert geïrriteerde gebieden.

Correct gebruikt als een onmiddellijke maatregel, kan gorgelen met zout water vaak erger voorkomen.

Bij heesheid

Het zoute water vermindert irritatie van het mondslijmvlies en de stembanden. Bovendien hydrateert het de uitgedroogde mond en keel.

Voor hoesten

Hier is het ook erg belangrijk om de slijmvliezen in de mond en keel vochtig te houden. Tijdig gorgelen met zout water kan de ondraaglijke drang om te hoesten verminderen.

Zout water als huismiddeltje voor tandheelkundige zorg

Gorgelen is niet alleen geschikt voor het verlichten van griepverschijnselen zoals keelpijn, maar ook voor het aanvullen van uw eigen tandheelkundige zorg.

Door de antibacteriële eigenschappen rondt gorgelen je mondhygiëne af als extra (!) Dat is niet het geval. Het kan onder andere helpen bij de volgende klachten:n:

Voor gingivitis

Het antibacteriële effect van zout kan ontluikende gingivitis beteugelen en bestrijden.

Bij een slechte adem

Slechte adem is een symptoom dat veel onderliggende oorzaken kan hebben. Heel vaak zijn schadelijke bacteriën in de mondholte de schuld van de onaangename verdamping.

Slechte adem en zout water
Zout water helpt vooral als een regelmatig supplement tegen slechte adem.

In dit geval is gorgelen met zout water een bewezen huismiddeltje voor een slechte adem

Voor algemene mondhygiëne

Naast de reguliere tandverzorging door het poetsen van je tanden en het gebruik van speciale mondspoelingen, is zout water ook zeer geschikt voor extra mondhygiëne.

Vooral als u op reis bent en geen gelegenheid heeft om uw tanden te poetsen, kan een snelle gorgel met zout water een effectieve en snelle hygiënemaatregel zijn.

Hoe de gorgeloplossing correct aan te brengen?

Om de gorgeloplossing goed te laten werken, moeten de dosering en toepassing ervan goed zijn. In principe zijn er twee manieren om een medicinale zoutoplossing te krijgen:

Meng zelf zoutoplossing

Je kunt ze kopen of gemakkelijk zelf thuis maken. Hier zijn de voor- en nadelen van beide varianten:

Zoutoplossing te koop

Aan de ene kant krijg je kant-en-klare gorgeloplossingen in apotheken en online handel*.

Dit is praktisch als u waarde hecht aan een zeer exacte dosering of als u extra actieve ingrediënten en ingrediënten in de oplossing wilt hebben.

  • Zo bevat in de handel verkrijgbaar gorgelwater voor mond- en keelklachten vaak andere antiseptische geneesmiddelen zoals dequaliniumchloride.
  • Natuurlijke smaken en oliën zoals pepermunt geven de remedie een aangenamere smaak.

Maak uw eigen zoutoplossing

In principe is het echter heel eenvoudig om zelf een medicinale zoutoplossing te mengen. Het enige wat je nodig hebt is:

  • Een theelepel zout
  • 250 ml lauw water

Opmerking: Het water mag niet helemaal koud zijn omdat zout sneller oplost in warm water.

Als het gaat om zout, maakt het niet echt uit of je zeezout of steenzout kiest – beide zijn 98 procent natriumchloride.

Het enige verschil is een iets hoger mineraalgehalte van sommige zouten (wat geen verschil maakt voor gorgelen).

Verschillen tussen gorgelend zout water
De verschillen tussen de afzonderlijke zouten zijn verwaarloosbaar – vooral bij gorgelen.

Het hoeft dus niet per se een duur speciaal zout uit de Himalaya te zijn.* – normaal keukenzout bereikt hetzelfde effect.

  • Meng het mengsel van zout en water goed tot alle zoutkristallen zijn opgelost.
  • Met deze zogenaamde pekel kun je om de twee tot drie uur gorgelen gedurende één tot twee minuten.

Laat het zoute water zo diep mogelijk in de keel doordringen, zodat het mengsel zoveel mogelijk plaatsen in de mond en keel bereikt.

Probeer de pekel zo lang mogelijk in de keel te houden voor een zo goed mogelijk effect. Als de symptomen aanhouden, kunt u tot zes keer per dag gorgelen.

Daarnaast bevat gekocht gorgelwater ook een bijsluiter, die onder andere de juiste toepassing uitlegt. Als u hier niet zeker van bent, selecteert u deze optie.

Is zout ook geschikt om je tanden te poetsen?

Het korte antwoord is:

Slechts in beperkte mate. Zout is geschikt voor incidentele tandheelkundige zorg tussendoor, maar wordt geenszins aanbevolen als een permanente tandpastavervanger vanwege de agressieve werking.

Als je geen tandpasta bij de hand hebt, kun je eenvoudig een halve theelepel zout oplossen in een beetje water en de tandenborstel ermee nat maken.

Hoge slijtage beschadigt de tanden

Voorzichtigheid is echter geboden bij deze methode: net als bij zuiveringszout of actieve kool, slijpen de zoutkristallen letterlijk de tanden af bij veelvuldig gebruik en kunnen ze dus het glazuur beschadigen.

  • Als u op zoek bent naar een echt alternatief voor conventionele tandpasta’s, moet u daarom altijd vertrouwen op een variant met fluoriden.
  • Dit actieve ingrediënt is onschadelijk in de doses en helpt al tientallen jaren tegen rotte medicijnen.hne door tandbederf.

Er zijn ook pekelpasta’s die ook zout bevatten als actief ingrediënt, maar in een onschadelijke vorm (die het tandglazuur beschermt). Bovendien zijn de natuurlijke remedies verrijkt met andere milde actieve ingrediënten die voor de tanden zorgen.

Zijn er risico’s of bijwerkingen van gorgelen met zout water?

Gorgelen met zout water is een mild huismiddeltje zonder bekende bijwerkingen of waarschuwingen.

  • Je kunt het dus zonder aarzelen gebruiken voor kleine irritaties of ontstekingen in de keel. Echter:
  • Als uw symptomen echter niet binnen een paar dagen verbeteren of zelfs erger worden, moet u een arts raadplegen.

Verwar dit huismiddeltje niet met een professionele therapie, het is alleen geschikt als supplement ondanks de positieve eigenschappen.

Doktersconsultatie
In geval van ernstige ziekten zal alleen de arts helpen.

Bestaande klachten zoals ernstige griep, parodontitis of tandzenuwontsteking komen er meestal niet vanaf.

In het geval van ernstige infecties of bacteriële ontstekingen kan bijvoorbeeld antibioticatherapie noodzakelijk zijn.

Tip: Negeer ernstige (tand)ziekten niet, anders dreigt een duur kunstgebit.

Zijn er nog andere huismiddeltjes voor de mond en keel?

Als je je niet op je gemak voelt met de zoute smaak van een pekel of als je gewoon niet op slechts één recept wilt vertrouwen, dan kun je een paar andere huismiddeltjes voor verkoudheid proberen.

Saliethee: Desinfecteert en verlicht ongemak

Een klassieker voor mond- en keelklachten is saliethee: De bladeren van echte salie hebben een antivirale (dus tegen virussen) en desinfecterende werking.

Paarse Salie
Salie kan ook worden gebruikt als mondwater.

Om thee te bereiden, breng je gewoon een handvol salieblaadjes aan de kook in 500 ml water en laat je de thee vervolgens ongeveer 15 minuten trekken in een gesloten pot.

Je kunt gorgelen met de thee of het drinken in kleine slokjes.

Het gouden wondersap: honing

Honing heeft ook een antibacteriële en ontstekingsremmende werking. Daarnaast zou honing bepaalde remmers bevatten – zogenaamde flavonoïden – die effectief zijn tegen virussen.

Voor hoesten, heesheid of keelpijn is thee met honing een bewezen huismiddeltje.

Volgens professor Dr. Jost H. Dustmann van de Duitse imkersvereniging kan honing zelfs tandbederf bestrijden vanwege de antibacteriële werking.

Na het eten van honing moet je echter nog steeds je tanden poetsen met tandpasta: omdat de suiker in honing ook de tanden kan aanvallen.

Aanvullende tips voor een gezond gebit

Zelfs een paar eenvoudige maatregelen zijn voldoende om het risico op pijnlijke ziekten en dure behandelingen aanzienlijk te verminderen.

elektrische tandenborstels met geluid in vergelijking

  • Elektrische tandenborstels, tandenborstels van Oral-B &sonische tandenborstels reinigen meestal beter dan poetsen met de hand en kunnen een defecte techniek compenseren.
  • Het gebruik van tandzijde of interdentale borstels verwijdert stinkende bacteriën tussen de tanden. Een nog handiger alternatief zijn orale irrigators.
  • Vul uw tandverzorging aan met de juiste tandpasta, antibacteriële mondspoelingen &huismiddeltjes zoals kokosolie of berkensuiker.

Er zijn andere dingen om te overwegen, maar met deze punten heb je de belangrijkste behandeld. U bent ook van harte welkom om door de andere gidsen voor goede tandheelkundige zorg of gebitsproblemen te bladeren om meer te weten te komen over gezonde en witte tanden.

Conclusie: Meer dan een mythe – zout water helpt!

De heilzame en helende werking van een zoutwateroplossing voor de mond en keel is dus niet zomaar een gerucht, maar een medisch verifieerbaar feit.

Het is belangrijk dat u onmiddellijk gorgelt met een pekel wanneer de irritatie begint en dit meerdere keren per dag herhaalt.

In geval van ernstige ziekte of aanhoudende pijn, moet u echter zeker uw arts of tandarts raadplegen – huismiddeltjes hebben hun plaats voor kleine klachten, maar vervangen geen conventionele medische behandeling.

Ik hoop dat dit artikel nuttig voor je was!

Plaats een reactie