Hoe belangrijk is tandpasta voor een gezond gebit eigenlijk? En wat te doen als je de tandpasta vergeet op vakantie?
Ik zal uitleggen waarom het gebruik van tandpasta überhaupt nodig is en wat je kunt doen als je er geen bij de hand hebt.
Tip: Als u op zoek bent naar specifieke tandpasta-aanbevelingen en meer informatie over de verschillende varianten (gevoelig, bleken, enz.), Lees dan verder in het hoofdartikel over tandpasta.
Hier gaan we verder met het eigenlijke onderwerp en de vraag of tandpasta altijd nodig is.
Waarom tandpasta gebruiken?
Hoewel tandpasta zoals we die vandaag de dag kennen een moderne uitvinding is, gebruikten de oude Romeinen al hulpmiddelen voor tandverzorging.
Plinius beschrijft in zijn werken het gebruik van tandpoeder, die 2000 jaar geleden werd gebruikt voor het schoonmaken.
Tandpasta is een nuttig supplement en je moet op de lange termijn niet zonder – omdat het de tanden permanent beschermt tegen cariës en andere ziekten.
Zo werkt moderne tandpasta
Tandpasta combineert 2 belangrijke functies en helpt zo bij de gezondheid van het gebit:
- Kleine reinigingslichamen in tandpasta zorgen voor meer slijtage. Dit helpt je niet alleen om onzuiverheden beter op te lossen, maar maakt ook je tanden witter.
- Toegevoegd fluoride dient volgens de meeste tandartsen voor de preventie van tandbederf.
Daarnaast zijn er andere geadverteerde functies (vooral in reclame), maar de hier genoemde punten vertegenwoordigen de belangrijkste basiseigenschappen van elke tandpasta.
Er is dus tandpasta specifiek voor gingivitis, tandsteen of slechte adem. Ik zal alles wat belangrijk is in detail beantwoorden in een ander artikel.
Fooi: Maak je al gebruik van elektrische tandenborstels of sonische tandenborstels? In vergelijking met traditionele handtandenborstels reinig je je tanden nog comfortabeler en grondiger.
Fluoriden bieden langdurige bescherming
Tandpasta bevat fluoriden die je tanden beschermen.
Als je geen tandpasta bij de hand hebt, kun je waarschijnlijk niet snel fluoriden vinden. Het is echter geen enkel probleem om het in geval van nood te missen.
Op de lange termijn kunt u echter beter vertrouwen op dit additief voor profylaxe (preventie) – maar als u geen tandpasta bij de hand heeft, is normaal poetsen nog steeds erg nuttig.
Lipjes in plaats van tandpasta
Naast klassieke tandpasta kunt u ook tabbladen gebruiken:
- Stop gewoon een lipje in je mond.
- Kauw er dan op.
- De tablet mengt zich vervolgens met het speeksel om een romige consistentie te vormen.
- Poets dan zoals gewoonlijk je tanden met de tandenborstel.
Fooi: Voordat u gaat spoelen, kunt u een paar minuten wachten om de pasta volledig te laten werken.
De fabrikanten beloven een nog beter effect door de capsulevorm, omdat ingrediënten zoals fluoride beter moeten vasthouden.
De tandenborsteltabletten zijn gemakkelijk te hanteren en ik vind ze erg praktisch, vooral op reis.
U ontvangt de tabletten met verse muntsmaak en in verschillende verpakkingsgroottes. Een blikje van 125 tabbladen is genoeg voor ongeveer 2 maanden.
De lipjes zijn een complete vervanging voor traditionele tandpasta en ideaal op reis.
Tandpasta vergeten – wat te doen?
Als je geen tandpasta meer hebt of vergeet tijdens het reizen, kun jePoets je tanden zonder de pasta uit de tube.
Met tandpasta reinig je je tanden grondiger, maar het belangrijkste is nog steeds met de hand poetsen met borstel en tandzijde.
Zelfs zonder tandpasta kun je voedseldeeltjes verwijderen en schadelijke bacteriën van de voedingsbodem beroven. Pak dus toch een tandenborstel, ook als je geen tandpasta klaar hebt staan.
Huismiddeltjes als tandpastavervanger
Je kunt ook je toevlucht nemen tot alternatieven zoals zuiveringszout (ik raad je niet aan) of kokosolie (beter) met antibacteriële effecten.
Gewoon zout is echter een eenvoudigere oplossing, zowel thuis als op reis. Qua smaak zou het ook veel aangenamer moeten zijn dan zuiveringszout.
Fooi: Je kunt het zout ook oplossen in water en dan gorgelen als een mondwater.
Tandenpoetsen met zout
Heb je geen tandpasta bij de hand? Dan kun je als alternatief zout gebruiken.
Met zout verhoog je de slijtage en kun je dus verkleuring beter verwijderen.
- Gebruik het gewoon als klassiek tandpoeder: smeer een kleine hoeveelheid zout in je mond en poets los.
- Als u echter gevoelig tandvlees heeft, moet u voorzichtig zijn: de verhoogde slijtage kan blootgestelde tandhalzen irriteren.
Over het algemeen zijn er een paar dingen waar je rekening mee moet houden bij het tandenpoetsen met zout. Te veel slijtage kan ook negatieve effecten hebben. Meer hierover lees je in de artikelen Actieve kool voor tanden en tandenpoetsen met zuiveringszout.
Bij twijfel is het beter om je tanden te poetsen zonder hulpmiddelen totdat je tandpasta kunt kopen.
Is actieve kool geschikt?
Bovendien kunt u actieve kool gebruiken als een natuurlijk en kruidenalternatief voor conventionele tandpasta. Actieve kool bevat echter geen fluoride.
Het internet bespreekt ook het permanente gebruik van natuurlijke tandpasta-alternatieven zonder fluoriden, maar de wetenschap is grotendeels voorstander van conventionele tandpasta als aanvulling op het poetsen van je tanden.
Inheemse volkeren kunnen het bijvoorbeeld helemaal zonder deze hulpmiddelen stellen. Hun dieet is echter niet vergelijkbaar met het onze. In geïndustrialiseerde landen zoals Duitsland worstelen we met een hoge suikerconsumptie en bewerkte voedingsmiddelen.
Tip: Bekend zijn actieve kool of tandverzorgingsproducten met actieve kool zoals zwarte tandpasta, speciaal voor het bleken van de tanden.
Zijn mondwaters nuttig?
Als je mondwater bij de hand hebt, moet je ze zeker gebruiken. Vaak worden spoelingen gemengd met fluoriden, zodat u dit gebied op zijn minst rudimentair bedekt.
Maar vergeet ook niet om met je tandenborstel te poetsen.
Mondspoelingen geven je een frisse adem, maar verwijderen geen voedseldeeltjes of tandplak. Ik raad daarom de combinatie van beide aan.
Conclusie: Niet doen zonder tandpasta
Tandpasta is een handige toevoeging. U levert echter de grootste bijdrage aan gezonde tandheelkundige zorg met normaal, dagelijks poetsen.
- Als je in dit opzicht gewetensvol bent, doet het helemaal geen pijn als je af en toe geen tandpasta gebruikt.
- In een noodgeval is het het beste om toevlucht te nemen tot de vele hulpmiddelen die op zijn minst vergelijkbare schuureigenschappen hebben als tandpasta’s.
Je moet echter niet permanent zonder de fluoride begraven in tandpasta.
Voorzichtigheid is ook geboden als u koudegevoelige tanden heeft. De slijtage veroorzaakt door zout of zuiveringszout kan dan erg onaangenaam zijn, omdat de reinigingslichaampjes niet zo fijnkorrelig zijn als je gewend bent van tandpasta’s.
Zorg er wel voor dat je altijd genoeg tandpasta hebtf om voorraad te hebben. Naar mijn mening is dit de eenvoudigste oplossing.